自己紹介兼ねて

ご覧頂きありがとうございます。

この記事はブログ紹介のため、先頭にくるよう、未来の日付にしていますが、更新は順次していくので下の記事も併せてお読みいただけたら幸いです。

先ずは定番の愛車紹介から。

写真をクリックすると大きな画面が表示されるようにしました。

携帯のカメラなので、画質はよくありませんが、参考にはなるかと思います。


・SCOTT CR-1 2005年モデル。





2005年当時、軽量だったことで話題になった自転車です。

フレーム買いなので、コンポはアルテグラで組んであります。

重さ7,2kgなので軽くはないが重くもないというところでしょうか? ペダル込みサドルバック抜きの重さです。 

これ以上の軽量化は財布の方が軽くなりそうです。

乗り味は、スパルタ。踏んだ分、加速に変わる印象がありますが、その分、脚への負担もあると思います。

ある程度、乗り込んで、脚力がないと乗りこなせない感じ。

つまり自分はそこまで脚力がなく、乗りこなせていないということ(涙)

猫に小判・豚に真珠?

とは言え戦闘的なルックスは「今日は走るぞ!」というモチベーションを高めるのには一役買ってますけど。

趣味のものなので、そういった自己満足も大事なことの一つでしょう。

主なパーツは・・・

ホイールはマビックのキシリウムSL(もはや定番)。
タイヤはコンチネンタルのグランプリ4000。
ステムはDIXNA。軽量の割には安価。
サドルはフィジークのアリオネ。これも定番。
前乗りや後ろ乗りと体重の位置を変えられるので、お尻は痛くなりにくいと思います。
シートポストはトムソン。

フロントギアは50T-39T。

53Tなんて踏めません。

スプロケは12Tの25T。

こうして写真で見るとロングボトルって格好悪いですね。

しかも走行中にボトルの水を飲みにくいですが、暑い時期には必要不可欠。

バランスが難しいですね。

ブログ上にも書いているので趣味のことも書くと・・・


クラシック音楽の鑑賞

バッハ・ベートーベンが一番好き。

バッハは彼是20年くらい聴いてます。年齢を重ねる程(と言ってもまだ36歳だけど)印象も変わるので、聴いていて新しい発見もあって飽きないです。

好きなピアニストや指揮者等、書き出すと「自己紹介」の枠を超えそうなので、カテゴリー「音楽」の中にまとめておきました。

たまに更新してますが、音楽の感想を文章にするのは、今一つ苦手。

苦手な能力を伸ばそうとしても、労力の割には報われないので、半分、諦めてます。

人間、得手不得手もありますしね。

料理

生きていく上で、食べることは、基本であり、根幹だと思っています。なので、簡単な料理は出来て当たり前だと思っています。

普段、口にするような和食(お惣菜)は大体、作れます。

もっとも余りに手の込んだものや特殊なものは無理ですけど。

魚の三枚下ろしも何とか出来るようにはなりました(鯛には苦戦した!)。

手打ちうどんがまた面白い!中々、うどんらしくならないのよねorz

最近はぬか床や味噌作り、梅干し作りと保存食系も作ってます。

味噌作りがまた面白いんです! 

仕込んでしまえば、後は麹菌任せというルーズさがまたいいんです。

どのページへのリンクも大歓迎です。
気に入って頂けたページにご自由にリンクして下さい。
またリンクに際して了解を取る必要はありません。ご自由にどうぞ。



太郎

なお、詳しい自己紹介を追記に載せました。お時間があればお読み下さい。

» 続きを読む

2012年1月14日のスペック

体重:69.8kg
体脂肪率:20.2%
BNI :22.8
基礎代謝:1,615kcal
内臓脂肪レベル:7
体年齢:36歳

昼食



遅い鏡開きということでお汁粉。

夕飯





エビと餃子をさかなにビール500ml1本。焼きそば。

美味しくいただきました。

体重:70.0kg
体脂肪率:19.6%
BNI :22.9
基礎代謝:1,621kcal
内臓脂肪レベル:7
体年齢:36歳

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2012年1月7日のスペック







昼食





お雑煮とおせち料理の残り。

夕飯



パスタ。タラコとミートソース。







美味しく食べました。

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2012年1月6日のスペック






昼食



お弁当。卵焼き・野菜炒め・豚肉のソテー。トースターを活用すると時間短縮できてしかも美味しくできるね。

夕飯



チキンソテーと里芋の煮物をつまみに、ビール350ml1本と日本酒を少し。日本酒は口当たりが良くて飲み過ぎました。

他にご飯と味噌汁。

寝る前の体重測定は力尽きて寝ましたorz

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2012年1月5日のスペック(久しぶりの70kg越え)







久しぶりに体脂肪率20%という数値を見たような…

昼食



お弁当。卵焼き・シイタケ・ピーマン・ウインナー・昆布巻き・佃煮。

年末に美味しい佃煮を貰ったんですが、それが残っていたので入れてみました。

夕飯



崎陽軒のシュウマイ弁当と味噌汁。







いつ以来か忘れましたが、まさかの70kg越え。このままデブまっしぐらになるのでしょうか? 乞うご期待orz

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2012年1月4日のスペック







昼食



お弁当。市販の鶏照り焼きをご飯に乗せて、あとはブロッコリーと卵焼き。

夕飯



白菜と肉団子の煮込みとお正月料理の残り。







体脂肪が13.2kgあるってこと?

そう考えると太っているよなぁ←どこか他人ごと。

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2012年1月3日のスペック







昼食





煮しめの残りとお餅。

自転車繋がりの方と新年会。中華料理を堪能してきました。餃子が特に美味しかったな。




この年になって会社以外の交友関係が持てるのは自転車のお陰ですね。また元気に会いたいですね。

帰ってから軽く野菜などを食べる。









当然のことながら増量してました。

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2012年1月2日のスペック





BMI:22.6
内臓脂肪レベル:7

昼食



お雑煮。だしは昆布茶を使ってみた。簡単で美味しいだしが出るのね。

夕飯



つまみにワインをグラス1杯半。最後にご飯と味噌汁。食後にきんとん。







一日の差は100gに収まった。

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2012年1月1日のスペック







昼食

残りご飯。お祝いは夜に切り替えたので朝昼は普段通り。

例年だと元日の昼間は家にいないし。

間食



学生の時の友人と久しぶりに会ってお茶。楽しい時間を過ごしました。

夕飯



ワインをグラスに一杯とビールを少しだけ。

その他に雑煮を食べておしまい。







沢山、食べた割には700gの増量で収まった。

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謹賀新年

あけましておめでとうございます。

朝、起きたら雲がかかっていたので、二度寝を決め込み、数年振りに初日の出を拝まない新年になりました。

2011年は激動の一年でしたが、2012年が穏やかな年になることを切に願います。とはいえ元日からやや大きい地震があり、また大きな地震が来るのではという懸念もあります。

早く地震活動が収まって欲しいです。

昨年は自転車的には不毛ともいえる一年でした。とはいえ地道に行動した結果が実を結んだ年でもありました。

今年は更に色々なことにチャレンジしたいと思ってます。

今年も変わらず宜しくお願いします!

太郎

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月始めなので人気記事ランキングを元に勝手に語る(12月のまとめ)

1位:MAVIC キシリウムSLのインプレもどき

定番と化した記事です。そろそろ他のホイールの感想も書きたいところです。

2位:決まりました

就職活動をしていたのですが、無事に決まりました。長期的に考えるといい選択だったと思います。

3位:自己紹介兼ねて

何故か入るんですよね、この記事。

4位:円高だし自転車ウエアーを個人輸入する?

1ユーロが100円を切ったりと相変わらずの円高です。ウエアーはサイズ面で不安な気もしますが、やはり価格的にも魅力的ですね。

5位:箱根駅伝先導車の前を行く!

明日、箱根駅伝があります。先導車の前を走る方もいるかと思います。交通安全で楽しんで下さいね。

6位:凄い勢いで円高だ! 個人輸入に限ればチャンス?

4位と重なりますね。

7位:盗難対策にこんな鍵はどうでしょう?

ABUSだからといって万全ではないそうですが(メーカーの方談)とはいえ信頼感はありますね。

一番の防犯対策は同じところに長時間、停めないことしかないんでしょうね。

8位:これなら盗まれる心配ないよ!

カギを掛けても盗られるなら、手が届かないところに停めればよくない?という発想を感じるカギというか停め方です。

YouTubeの動画を載せましたが1分20秒辺りから視ると目からウロコという感じがします。この発想力はどこから生まれるんでしょうね。

9位:チタンバイクあれこれ(勝手な感想)

完全に勝手な感想です。チタンが乗り心地がいいか、硬いかどうかは加工方法で全く違うと思います。

乗っている方も少ないですし、所有欲という意味でも悪くない選択かも。

余談ですが、お金に余裕ができたら海外通販でLIGHTSPEEDのギッザロ2008年モデルを買いたいな、と思っているくらいです。

10位:ハンドル幅は440に変更します

肩をすぼめないで乗るにも体勢的にも幅が広いほうが楽です。でも、その前の460はさすがに広かったような。

 

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2011年12月31日のスペック







昼食





カレーの残りとお餅。

夕飯



つまみながら日本酒。〆に年越しそば。

日本酒は美味しくて飲み過ぎました。

寝る前の体重測定はなし。

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2011年の締めくくり

今日は大晦日。2011年、最後の日です。

師走という言葉もあるように何となくソワソワしたままもう夕方です。

皆さまにとって今年はどんな年だったでしょうか?

ここまではほぼ、去年と同じ文言です。結局、押せ押せになってしまうんですよね。進歩がないな>俺

社会的には大きな変化のあった一年でした。そんな中、こうして大晦日を迎えられたことに感謝です。

当たり前と思っている、何気ない日々が偶然の上に成り立っていることを実感する一年でもありました。

極めてもろいものの上に立っていたんだなって、そう思いました。言葉にすると安っぽい軽いものになってしまいますが。

自分のことに話を戻すと…

私の今年一年に点数を付けるとしたら80点といったところでしょうか?

細かいことを言えばもっと遣りたかったこと、心残りなこと、あれもしたかったということはあります。

でも来年以降につながるような気付きや発見、そして就職ということがあったのでそのことに対しては素直に喜びたいと思います。

よくやったな自分って。

自転車的には極めて成果の乏しい一年になりました。

でもやまめの学校に2日間、行ったことは大きな進歩になりそうです。今後、長い目で考えたら良かったのだと思います。

お気に入りのLIGHTSPEEDがサイズ的に小さすぎると言われたのは正直、ショックでしたけど。

乗っていて窮屈な感じはしていたんですよね、自分でも。でもそれを認めたく無かったというのが本音かも知れません。

ま、新年には新車を買う予定でいるのでその時の参考にするということで。

今年も色々な方のお陰で楽しく過ごせました。

改めて感謝致します。ありがとうございました!

2012年はポタリングや美味しいものツーリングに精を出したいと思います。Twitterではエビbot化しているし。

来年は美味しいもの目指して走って先ずは走行距離を伸ばしたいなと。やはり距離を乗っている方にはかなわないので。そこからスタートします。

その上で3年計画くらいでレース、そして表彰台という風に考えていこうかなと

とはいえ、自転車の楽しみ方は色々だと思っているので、気が変わって、来年、レースに出ているかも知れませんけど(笑)

皆さまにとって2012年が良い年になることを祈念しつつ、2011年の締めとさせていただきます。

良い年をお迎え下さい。

太郎

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年頭に立てた目標を振り返ると

今年の頭に立てた目標は次の通り。

1.年間走行距離:10,000km

未達。

2.レース:ヒルクライムレースに一度は参戦する。

エントリーしたもののDNS。勿体無いorz

3:一日、5分でもいいから毎日、自転車に乗る。 週3~4回は乗る。

全然、乗らない日ばかりでした。

4:事故・怪我なく楽しく乗る。


2月19日に事故に遭いました。なのでこちらもダメ。


自転車的にはダメダメな一年となりました。

来年はもう少し達成出来そうな目標にすると共に、実現しそうな目標にしないと。


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12月のまとめ

月末ということで12月を簡単に振り返ります。

・先ず自転車。

走行距離・・・km

ずいぶんと久しぶりに近所を走りました。

またユルユルと走りだそうかなと思ってます。。

・生活全般と健康面は?

色々と生活が変わった割には体調もいいです。

今後もこの流れを継続したいですね。

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更新しました

溜めにためた半月分のご飯日記を更新しました。

更新してしまえばあっという間なのに何で年末ギリギリまで溜めるんでしょう?

慌てることは分かっているのに無為な時間を過ごしてしまっているような。

そんなことを反省しつつ大晦日は過ぎて行くのでした。

太郎

2011年12月30日のスペック







昼食







関内にあるイタリアンのお店でランチ。

エビと菜の花のパスタが美味しかった。

シフォンケーキとコーヒも美味しく満足しました。

夕飯



カレー。







美味しく食べて21:30には寝ました。

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2011年12月29日のスペック







昼食

かけウドン。

間食



美味しいケーキを頂いたので。

夕飯

鍋。ビール1本を飲んで最後はラーメンで〆

食べ過ぎた~

写真?

忘れました。

朝の体重測定並には習慣化されていないようです。

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2011年12月28日のスペック







昼食



お弁当。

卵焼きと鶏肉の味噌漬け。

18時過ぎから19時くらいまで納会。

ピザや乾き物をつまみながら発泡酒を1本。

夕飯



ビールを飲みつつ、小鯛と野菜炒めをつまむ。

体重も計らず寝ました。

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2011年12月27日のスペック







昼食



お弁当。

佃煮が地味に美味しい!

夕飯



鮭のホイル焼き。







600gほど成長したようです。

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